各位离退休老同志：

    为更好地丰富大家的晚年生活，使大家身心愉悦，离退休处定于：

1.特邀中日医院营养科负责人王劢医生为老同志做“关于老年人的营养健康饮食”的讲座，具体时间为10月31日（星期四）上午8:30—9:30，地点为外经贸老年活动中心206教室。 2.定于10月31日（星期四）上午9:30—11:00，在惠新里外经贸老年活动中心举行趣味运动会。3. 特邀交通银行营业部经理为老同志做“如何理财和防范金融风险”的讲座并进行一对一咨询服务。具体时间为10月31日（星期四）9:00—10:00。地点为外经贸老年活动中心105教室。

  欢迎您根据天气及身体情况参加。敬请大家相互转告。

 

 

离退休人员工作处

2019年10月29日

 

 

附： 趣味运动会活动安排：

一、活动时间、地点：

时间：2019年10月31日（周四）上午9:30——11:00

地点：外经贸老年活动中心。

  请您先在大门口签到并选好游戏项目，然后去指定地点分组进行比赛。其中沙包投准、掷飞镖、迷你高尔夫等项目在院内；筷子夹乒乓球在一层大厅；套圈项目在三层多功能厅；发奖地点设在一层110室。

二、活动内容

本次活动设立的自选项目有：沙包投准、掷飞镖、筷子夹乒乓球、迷你高尔夫等四项，每人可选一项参加；

套圈为全体人员均可参加的项目，套中的物品归本人所有。

三、趣味运动会项目与赛制说明

 

本次活动设沙包投准、掷飞镖、筷子夹乒乓球、迷你高尔夫、套圈五项，每人可选两项（包括一项自选项目和套圈）。

（一）自选项目（以下项目任选一项）

1、沙包投准

器材与场地准备：沙包若干，桶两个，场地划线一条。

游戏方法：每10人为一个比赛小组进行比赛。每人5个沙包，比赛开始，每名队员依次把5个沙包投进桶内，投进离得远的桶记2分，投进离得近的桶记1分，结束后，桶内沙包多的队员为胜。

游戏规则：一个人有5次投掷机会；投沙包时，脚不能过线；在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。

2、掷飞镖

器材与场地准备：标靶一个，飞镖若干，桌子一个（摆放在飞镖旁边），场地划线一条。

游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。掷飞镖按顺序每人掷3次飞镖（比赛前可试投一个），参加比赛的人站在离标靶两米远处投掷。结束后，按标靶上积分多的队员为胜。

游戏规则：每人有3次掷飞镖的机会；在每轮投镖时，脚不得过线；飞镖压线的情况中，按离靶心近的环数计分；在投镖过程中，脚过线，镖投中，成绩无效。

3、筷子夹乒乓球

器材及场地准备：乒乓球若干、筷子一副、塑料盆两个（两盆距离约50厘米）、长条桌一个、表一个

游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。时间为半分钟，把盆里的乒乓球夹到另一个空盆里，看谁在规定的时间夹得球多为胜。

游戏规则：不得拿手触摸乒乓球，球掉到桌上或地上均算失败

4、迷你高尔夫

器材准备：迷你高尔夫装备一套（包括一条3米长草皮、一个推杆、10个球）。

游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。每人有3次击球的机会；球进大洞得1分，进小洞得2分，不进不得分，最后计算总分，分数多者为胜。

游戏规则：在每次击球时，脚站在草皮外推杆，否则该次成绩无效。

（二）套圈（本项目自愿参加）

器材准备：圈若干，奖品若干，场地划线一条（奖品与线间隔2米及以上）

游戏方法：每人凭套圈劵领取三个圈，比赛时站在起套线外，向指定区域进行套圈游戏

游戏规则：一个人有三次套圈的机会；套中的物品归本人所有。

活动流程

1、老同志自选一项目，并填写报名签到表，同时领取一张套圈劵。

2、10人一组进行各项目比赛，一组比赛结束后，由项目负责人带队领奖。

3、比赛分一等奖1名，二等奖1名，三等奖若干。（1、2等奖如有两人并列，按并列发放；如三人及以上并列，按重新比赛后的成绩评出1、2等奖）